久しぶりのブログ。
年末年始で太ってしまった。記録を付けることの重要性を感じて、また書いてみることにしました。
久しぶりすぎて写真忘れてしまった…。
ゆる低糖質制限中のごはん
朝ごはん
- フルーツグラノーラ 50g+牛乳200ml
昼ごはん
- マーボー丼
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夕ごはん
- 焼うどん
- 串カツ
夕食は主人に作ってもらいました。私よりも、料理が上手。というか味付けが上手です。今日の牛モツ入りの焼うどん、ニンニクがきいていておいしい~。
びっくりするくらいおいしかった😮
もっと食べたかったんだけど、泣く泣く我慢しました。
串カツももっと食べたかったけど、1本だけで我慢。
間食
- レモンパック 3枚+コーヒー
最近、食事も含めて、同じものしか買っていないのに飽き飽きしていたのでいつも買わない物を買ってみました。
酸味あるし、どうかなーと思ったんだけどコーヒーと一緒に食べたらとてもおいしかった。食べ過ぎないように気を付けようっと。
↓のリンク、画像使いたいからはったんだけど、高くないか?
運動
運動なし~。やっぱり運動を続けるのは無理かもしれないな。運動きらい。
体重 / 体脂肪率
- 55.7kg / 27%
すごく増えてしまった。運動しないとへらないんだろうな…。でもやっぱりできない。